행복해지는 법, 나만 혼자인 것 같을 때

 

안녕하세요 오늘은 행복해지는 방법에 대해 알아보도록해요!
저의 어린시절은 행복 보다는 불행에 가까웠어요 그래서 다들 학창시절로 돌아가고 싶냐고 물으면 저는 아니라고 대답하는 편이에요. 물론 지금이 행복해서 이기도 하지만 저의 학창시절에는 친구들이 따로 따돌린 건 아니지만 조용하고 내향적인 성격이라 어떤 무리에도 끼지 못했어요. 그래서 외롭고 불행한 학창시절을 갖고 있는데 지금은 주변 누구보다 행복하답니다!

 

제가 어떻게 극복하고 행복해졌는지 알아보도록 해요~

 

 

행복해지는 방법

1. 나 자신을 사랑해라

나 자신을 사랑하라는 말은 많이 들어보셨죠? 나 자신을 사랑하라는 말은 나 자신을 인정하라는 뜻인 거 같아요 나의 부족한 점도 인정하고 개발하면 된다는 마인드를 갖고, 나의 자랑거리는 더욱 사랑하고 자신감을 갖고 자존감을 높이는 수단으로 사용하면 좋아요

2. 고통을 즐겨라
고통은 아픈 건데 왜 즐기라고 하는 거지?라는 의문이 들텐데 운동이건 공부건 고통이 따르면서 결국 성장을 해요! 성장한다는 것은 나에게 좋은 것이니 고통은=성장 결국엔 좋은 거다 라고 생각하면 좋아요 정신적으로 받는 고통도 결국 정신적으로 성장하는 것이라고 생각할 수 있는 순간 더욱 행복해질 거예요

3.남들의 행복에 집중하지마라
SNS나 조금 친한 친구들과 대화하다 보면 다들 하는 일이 잘 되고 행복한 것만 같아 보이면서 내 인생이랑 비교하게 되는 것 같아요 그렇지만 그런 모습들은 다 겉으로만 좋아 보일뿐 다 똑같거나 이미 불행을 겪고 이겨낸 경우일 거예요 그러니 남들의 행복에 집중할 시간에 나를 더 사랑하고 성장시키는게 좋겠죠?

4.내가 지금 당장 하는 일을 사랑해라
지금 하는 일이 초라해보일 때가 있죠 예를 들면 다들 취업해서 일하고 돈 벌고 있는데 나는 뭐하고 있나 이렇게 생각하실 때가 있을텐데 아직 공부를 하든 취업 준비를 하든 알바를 하든 모든 일이 결국 경험이 돼서 나중에 꼭 어떻게든 쓰일테니 자신이 하는 일을 사랑하고 열심히 하는 자세를 가집시다

5.신념을 가져라(불안을 없애는 법)
불안은 행복과 거리가 멀죠 "불안"은 "믿음"이 없어서 생기는 건데 가벼운 믿음은 깨지기 쉬워요 그러니 신념을 가져야 해요

6.외로움을 이겨라
사회생활에 치이고,부모님도 내맘을 몰라주고, 친구들도 다 나한테 관심이 없을 때 혼자인 것 같은 기분이 들어서 불행할 때가 있죠

다 부질 없어보이지만 혼자 노는 것을 잘하는 사람이 다 같이 노는 것을 좋아하는 사람보다 우울증에 덜 걸린다고 합니다. 외로움을 이기는 법은 혼자서 노는 법을 터득하는 것도 좋은 방법이죠

행복하지 않은 이유는 여러가지가 있겠지만 돈이 없거나 주변에 내 사람이 없는 것 같을 때 가장 불안하고 불행하다고 느끼는 경우가 많은 거 같아요 돈은 있다가도 없는 것이 돈이고 주변 사람들은 다 부질없고 나 자신을 믿고 성장하는 것이 가장 행복해지는 방법 같아요.