반응형 심리#완벽주의#위험성#건강#성취감#인간관계1 완벽주의의 위험성 저는 제가 완벽주의적인 성격을 가졌다고 생각하며 자부심을 갖고 살았던 때가 있었어요. 무슨 일을 시작하기도 전에 "나는 완벽한 성격을 가졌으니 실패할 일은 시도조차 하지 않을 거야."라고 합리화하곤 했죠.사실, 완벽주의가 아니라 실패가 두려워서 그렇게 합리화했던 것이었죠.인간은 완벽할 수 없습니다.완벽할 순 없지만, 완벽에 다가갈 수는 있죠.실패해도 포기하지 않으면 남들보다 완벽에 가까워진 자신을 발견할 수 있습니다.자 완벽주의가 우리에게 어떤 악영향을 끼치는 지 알아봅시다~!1. 정신 건강에 미치는 악영향불안과 스트레스: 완벽을 추구하면서 실수나 실패를 두려워하게 되어 지속적인 긴장 상태에 놓이게 됩니다.우울증: 스스로 설정한 기준에 도달하지 못했을 때 자책감과 무력감을 느끼며, 심할 경우 우울증으로 .. 2025. 2. 21. 이전 1 다음 반응형
